Mach mal was Gutes für deinen Körper und strecke und dehne ihn, ein paar Umkehrstellungen wie Schulter- oder Kopfstandstand und ein paar Atemübungen für die Lungen und das Gehirn.

Probiere Hatha Yoga einfach mal aus, mit 90 Minuten im HIER und JETZT, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und sammle weitere Erfahrungen für dein Leben.

© Yoga You Ibiza 2006